{"id":8586,"date":"2021-04-28T15:56:12","date_gmt":"2021-04-28T15:56:12","guid":{"rendered":"https:\/\/legendatours.com\/?page_id=8586"},"modified":"2023-07-20T09:15:25","modified_gmt":"2023-07-20T09:15:25","slug":"holiday-grades","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/legendatours.com\/fr\/holiday-grades\/","title":{"rendered":"Notes de vacances"},"content":{"rendered":"
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NIVEAUX D'ACTIVIT\u00c9 DE VACANCES<\/h2>
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Toute note de marche et d'activit\u00e9 est un concept subjectif, qui n\u00e9cessite une \u00e9valuation individuelle du niveau personnel de forme physique et d'adaptation.<\/p>\n

Crit\u00e8res de Legendary Adventure pour d\u00e9finir les niveaux de difficult\u00e9\u00a0:<\/strong><\/p>\n

Terrain<\/strong> \u2013 Une marche de faible niveau dans de bons chemins faciles sera class\u00e9e plus facilement qu'une marche avec des sections sans chemin et\/ou un terrain difficile.<\/p>\n

Gain de taille cumul\u00e9<\/strong> \u2013 Les marches avec des ascensions plus exigeantes seront class\u00e9es plus haut que les marches de niveau.<\/p>\n

Distance totale<\/strong> \u2013 Plus la marche est longue, plus la pente est dure.<\/p>\n

Mat\u00e9riel n\u00e9cessaire<\/strong> \u2013 Des marches plus faciles peuvent normalement \u00eatre effectu\u00e9es avec un \u00e9quipement minimal. Dans les marches plus difficiles, il est fortement sugg\u00e9r\u00e9 d'\u00e9valuer le niveau de s\u00e9curit\u00e9 de l'\u00e9quipement qui doit \u00eatre transport\u00e9 en tenant compte de la m\u00e9t\u00e9o et de la difficult\u00e9 de l'itin\u00e9raire.<\/p>\n

Comp\u00e9tences en navigation et boussole<\/strong> \u2013 L'utilisation d'une carte, de pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l'\u00e9chelle 1:25000, est recommand\u00e9e car de bonnes comp\u00e9tences en navigation peuvent aider \u00e0 trouver un itin\u00e9raire si les instructions ne sont pas claires. De plus, en terrain plus difficile et par mauvais temps, les comp\u00e9tences de navigation et l'utilisation d'une carte sont indispensables. Dans certaines promenades, l'utilisation du GPS est fortement recommand\u00e9e<\/p>\n

Il est important de garder \u00e0 l'esprit qu'une note est bas\u00e9e sur l'hypoth\u00e8se que l'itin\u00e9raire peut \u00eatre compl\u00e9t\u00e9 dans des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques raisonnables. Sinon, rappelez-vous que les \u00e9l\u00e9ments de la nature comme le brouillard et les fortes pluies peuvent provoquer une d\u00e9sorientation soudaine, les rivi\u00e8res et les petits ruisseaux peuvent devenir soudainement trop profonds ou forts et les vents forts peuvent rendre certaines cr\u00eates et zones montagneuses tr\u00e8s dangereuses. Les orages mettent les marcheurs en danger, en particulier sur les hautes terres. Dans ces situations mouvement\u00e9es, la lecture de cartes, les comp\u00e9tences en boussole et le bon sens peuvent s'av\u00e9rer essentiels.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

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Tranquille<\/h3>\n

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Niveaux 1 \u00e0 3<\/em><\/h4>\n

Les niveaux de marche les plus faciles. Impliquent g\u00e9n\u00e9ralement des promenades quotidiennes relativement courtes et \u00e0 faible niveau, avec des conditions simples sous les pieds. Il peut y avoir des sections avec mont\u00e9e et descente, mais celles-ci sont g\u00e9n\u00e9ralement br\u00e8ves et non soutenues. Ces balades sont adapt\u00e9es \u00e0 ceux qui aiment marcher et sont en bonne sant\u00e9 avec un niveau de condition physique raisonnable.<\/p>\n

\"\"<\/strong>
\n1 \u2013 Acc\u00e8s facile<\/strong>: Promenades pour tous, y compris les personnes en fauteuil roulant et poussette conventionnels, en empruntant des sentiers faciles d'acc\u00e8s. Certains de nos centres ont des ecovias pav\u00e9es sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour le cas.<\/p>\n

\"\"<\/strong>
\n2 \u2013 Facile<\/strong>: Promenades pour les personnes sans difficult\u00e9 de mobilit\u00e9, un probl\u00e8me de sant\u00e9 particulier ou gravement inapte. Ces promenades sont g\u00e9n\u00e9ralement diverses et peuvent associer des visites touristiques actives \u00e0 des promenades en ville et\/ou \u00e0 la campagne le long de ruelles tranquilles, de chemins rev\u00eatus et de chemins de terre. Habituellement, les promenades sont inf\u00e9rieures \u00e0 5 km et les mont\u00e9es \/ descentes existantes sont g\u00e9n\u00e9ralement br\u00e8ves, non soutenues et effectu\u00e9es \u00e0 un rythme tranquille.<\/p>\n

\"\"<\/strong>
\n3 \u2013 Facile\/Mod\u00e9r\u00e9<\/strong>: Promenade facile en campagne\/ville, avec quelques \u00e9l\u00e9ments de visites. Les marches sont susceptibles d'\u00eatre inf\u00e9rieures \u00e0 10 km\/6mi et les mont\u00e9es\/descentes seront progressives et br\u00e8ves.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t

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Mod\u00e9rer<\/h3>\n

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Niveaux 4 et 5<\/em><\/h4>\n

Augmentation des temps de marche quotidiens sur des pistes foresti\u00e8res parfois accident\u00e9es, des sentiers de montagne et des sentiers p\u00e9destres, avec beaucoup plus de mont\u00e9es et de descentes, bien que g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 des altitudes mod\u00e9r\u00e9es. Des \u00e9l\u00e9ments de brouillage bref et facile peuvent \u00eatre impliqu\u00e9s. Pas de brouillage jusqu'aux meilleures notes, niveau 7 ou 8 Convient \u00e0 la plupart des randonneurs r\u00e9guliers qui ont un niveau de forme physique raisonnable. Certains jours peuvent \u00eatre plus difficiles que d'autres.<\/p>\n

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\n4 \u2013 Mod\u00e9r\u00e9<\/strong>: Randonn\u00e9es d'une journ\u00e9e ou d'une demi-journ\u00e9e \u00e0 allure mod\u00e9r\u00e9e sur terrain vallonn\u00e9. La plupart de ces vacances comportent \u00e9galement un \u00e9l\u00e9ment de tourisme. Les marches d'une demi-journ\u00e9e impliqueront probablement environ 3 heures de marche, et les marches d'une journ\u00e9e compl\u00e8te d'environ 5 heures. Attendez-vous \u00e0 des mont\u00e9es et des descentes jusqu'\u00e0 600 m.<\/p>\n

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\n5 \u2013 Mod\u00e9r\u00e9\/Dur <\/strong>: Randonn\u00e9es d'une journ\u00e9e avec des mont\u00e9es et descentes mod\u00e9r\u00e9es. Les chemins sont g\u00e9n\u00e9ralement bons, mais il peut y avoir des terrains escarp\u00e9s et accident\u00e9s. Les promenades dureront jusqu'\u00e0 6 heures et pourraient impliquer jusqu'\u00e0 750 m de mont\u00e9e et de descente.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t

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Dur<\/h3>\n

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Niveaux 6 et 7<\/em><\/h4>\n

Plus difficile, avec quelques journ\u00e9es de marche prolong\u00e9es et souvent une dur\u00e9e de voyage plus longue. Ces vacances \u00e0 pied impliquent des terrains plus difficiles et montagneux, ainsi que des p\u00e9riodes prolong\u00e9es de mont\u00e9e et de descente. Certains seront \u00e0 des altitudes plus \u00e9lev\u00e9es et conviennent mieux aux marcheurs exp\u00e9riment\u00e9s ayant une bonne forme physique. Des brouillages occasionnels sont possibles au niveau 7.<\/p>\n

La marche se d\u00e9roule dans des r\u00e9gions o\u00f9 l'exposition aux intemp\u00e9ries et aux terrains difficiles signifie que les marcheurs doivent \u00eatre \u00e9quip\u00e9s de chaussures appropri\u00e9es, de v\u00eatements de rechange, de nourriture et de boissons. Des comp\u00e9tences en carte et boussole sont n\u00e9cessaires et le GPS est fortement recommand\u00e9, bien qu'il ne soit pas obligatoire de les utiliser. L'itin\u00e9raire peut n\u00e9cessiter un l\u00e9ger brouillage - l'utilisation des mains et des pieds - mais les dangers sont limit\u00e9s. La marche sur la route en hiver doit \u00eatre soigneusement \u00e9valu\u00e9e.<\/p>\n

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\n6 \u2013 Dur<\/strong>: Randonn\u00e9es \u00e0 la journ\u00e9e avec des mont\u00e9es et descentes appr\u00e9ciables. Similaire \u00e0 la 5e ann\u00e9e, mais avec la plupart des marches au niveau sup\u00e9rieur de mont\u00e9e\/descente, de temps et de distance.<\/p>\n

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\n7 \u2013 Exigeant<\/strong>: Il y a beaucoup de mont\u00e9es et de descentes sur un terrain accident\u00e9 et escarp\u00e9, donc un pied stable et une bonne t\u00eate pour les hauteurs sont conseill\u00e9s.<\/p>\n

Attendez-vous \u00e0 environ 800 \u00e0 1000 m de mont\u00e9e et de descente cumul\u00e9es chaque jour.
\nLa marche atteint des altitudes plus \u00e9lev\u00e9es o\u00f9 les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques peuvent changer rapidement. Le groupe doit toujours avoir un leader exp\u00e9riment\u00e9. Il peut y avoir des sections o\u00f9 le chemin est expos\u00e9 ou difficile et une chute pourrait \u00eatre grave. Les participants doivent \u00eatre en forme, familiers avec ce type de terrain et \u00e9quip\u00e9s pour toutes les \u00e9ventualit\u00e9s. Parcourir la route en hiver n\u00e9cessiterait des comp\u00e9tences sp\u00e9cialis\u00e9es.<\/p>\n

Les distances ne d\u00e9passeront probablement pas 12 miles, mais les mont\u00e9es et descentes cumul\u00e9es se situeront normalement entre 1000 et 1500m chaque jour.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t

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Technique<\/h3>\n

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Niveau 8<\/em><\/h4>\n

Marche en montagne difficile tous les jours, avec de longues mont\u00e9es, descentes et brouillages. L'endurance et un bon sens du vertige sont essentiels.<\/p>\n

Les distances ne d\u00e9passeront probablement pas 12 miles, mais les mont\u00e9es et descentes cumul\u00e9es se situeront normalement entre 1000 et 1500m chaque jour.<\/p>\n

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\n8 \u2013 Technique<\/strong>: Alpinisme technique avec piolets, crampons, \u00e9lingues, cordes et mousquetons si n\u00e9cessaire. Anim\u00e9 par des guides de haute montagne dipl\u00f4m\u00e9s.<\/p>\n

Les distances seront parfois tr\u00e8s courtes, mais le terrain sera tr\u00e8s exigeant.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"NIVEAUX D'ACTIVIT\u00c9S DE VACANCES Tout niveau de marche et d'activit\u00e9 est un concept subjectif qui n\u00e9cessite une \u00e9valuation individuelle du niveau personnel de condition physique et d'adaptation. Crit\u00e8res de Legendary Adventure pour d\u00e9finir les niveaux de difficult\u00e9 : Terrain \u2013 Une marche de faible niveau sur de bons sentiers faciles sera not\u00e9e plus facilement qu'une marche avec des sections sans chemin et\/ou un terrain difficile. 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