GRAUS DE ATIVIDADE DE FERIADO

Qualquer caminhada e grau de atividade é um conceito subjetivo, que requer uma avaliação individual do nível pessoal de aptidão e adaptação.

Critérios do Legendary Adventure para definir graus de dificuldade:

Terreno - Uma caminhada de baixo nível em caminhos bons e fáceis será mais fácil do que uma caminhada com seções sem caminhos e / ou terrenos difíceis.

Ganho de altura cumulativo - Caminhadas com subidas maiores e exigentes serão avaliadas mais alto do que caminhadas niveladas.

Distância total - Quanto mais longa for a caminhada, mais difícil será a inclinação.

Equipamento necessário - Caminhadas mais fáceis normalmente podem ser concluídas com o mínimo de equipamento. Em caminhadas mais difíceis, é altamente recomendável avaliar o nível de segurança do equipamento que precisa ser carregado, levando em consideração o clima e a dificuldade da rota.

Habilidades de navegação e bússola - O uso de um mapa, de preferência na escala de 1: 25000 é recomendado, pois boas habilidades de navegação podem ajudar a encontrar a rota se as instruções não forem claras. Além disso, em terrenos mais difíceis e com mau tempo, as habilidades de navegação e o uso de um mapa são vitais. Em algumas caminhadas o uso de GPS é altamente recomendado

É importante ter em mente que uma nota é baseada na suposição de que a rota pode ser concluída em condições meteorológicas razoáveis. Caso contrário, lembre-se de que elementos da natureza como neblina e chuvas fortes podem causar desorientação repentina, rios e pequenos riachos podem se tornar repentinamente muito profundos ou fortes e ventos fortes podem tornar algumas cristas e áreas montanhosas muito perigosas. Tempestades de trovões colocam os caminhantes em risco, especialmente em terras altas. Nessas situações, a leitura de mapas, as habilidades com a bússola e o bom senso podem ser vitais.

Vagarosamente

Níveis 1 a 3

Os níveis de caminhada mais fáceis. Geralmente envolvem caminhadas diárias relativamente curtas e de baixo nível, com condições simples de solo. Pode haver seções com subida e descida, mas geralmente são breves e não sustentadas. Estas caminhadas são indicadas para quem gosta de caminhar e goza de boa saúde com um nível razoável de preparação física.


1 - Acesso Fácil: Passeios para todos, inclusive cadeirantes convencionais e carrinhos de bebê, por caminhos de fácil acesso. Alguns de nossos centros pavimentaram ecovias projetadas especificamente para o caso.


2 - Fácil: Caminhadas para pessoas sem dificuldade de locomoção, com um problema de saúde específico ou gravemente incapacitadas. Esses passeios geralmente são diversos, podem misturar passeios ativos com passeios pela cidade e / ou passeios pelo campo ao longo de ruas tranquilas, caminhos pavimentados e trilhas de terra. Normalmente, as caminhadas são inferiores a 5km / 3mi e as subidas / descidas existentes são geralmente breves, não sustentadas e feitas a um ritmo lento.


3 - Fácil / Moderado: Fácil caminhada pelo campo / cidade, com alguns elementos de turismo. As caminhadas devem ser inferiores a 10km / 6mi e as subidas / descidas serão graduais e breves.

Moderado

Níveis 4 e 5

Aumento do tempo de caminhada diária em trilhas de floresta, às vezes acidentadas, trilhas de montanha e caminhos pedonais, com consideravelmente mais subidas e descidas envolvidas, embora geralmente em altitudes moderadas. Elementos de embaralhamento breve e fácil podem estar envolvidos. Não é permitido escalar até as notas mais altas, nível 7 ou 8 Adequado para a maioria dos caminhantes regulares que têm um nível razoável de preparo físico. Alguns dias podem ser mais desafiadores do que outros.


4 - Moderado: Caminhadas de meio dia e dia inteiro em ritmo moderado em terrenos acidentados. A maioria dessas férias também inclui um elemento turístico. As caminhadas de meio dia envolverão provavelmente cerca de 3 horas de caminhada, com as caminhadas de dia inteiro durando cerca de 5 horas. Espere subidas e descidas de até 600m.


5 - Moderado / Difícil : Caminhadas de dia inteiro com subidas e descidas moderadas. Os caminhos são geralmente bons, mas pode haver algum terreno íngreme e acidentado. As caminhadas duram até 6 horas e podem envolver até 750 m de subida e descida.

Duro

Níveis 6 e 7

Mais desafiador, com alguns dias de caminhada prolongados e, muitas vezes, mais tempo na duração da viagem. Estas férias pedestres envolvem terrenos montanhosos mais desafiadores, bem como períodos prolongados de subida e descida. Alguns estarão em altitudes mais elevadas e são mais adequados para caminhantes experientes com um bom nível de preparação física. O embaralhamento ocasional é possível no nível 7.

A caminhada passa por regiões onde a exposição ao clima e terreno difícil significa que os caminhantes devem estar equipados com calçados adequados, roupas sobressalentes e alimentos e bebidas. Habilidades de mapa e bússola são necessárias e GPS totalmente recomendado, embora eles possam não ter que ser usados. A rota pode exigir um pouco de dificuldade - o uso das mãos e dos pés - mas os perigos são limitados. Percorrer a rota no inverno deve ser cuidadosamente avaliado.


6 - Difícil: Caminhadas de dia inteiro com subidas e descidas apreciáveis. Semelhante ao Grau 5, mas com a maioria das caminhadas no nível superior de subida / descida, tempo e distância.


7 - Exigente: Há muitas subidas e descidas em terreno acidentado e íngreme, por isso é aconselhável um pé firme e uma boa cabeça para as alturas.

Espere cerca de 800 - 1000m de subida e descida cumulativa a cada dia.
A caminhada atinge altitudes mais elevadas, onde as condições climáticas podem mudar rapidamente. O grupo deve sempre ter um líder experiente. Pode haver seções onde o caminho é exposto ou difícil e uma queda pode ser grave. Os participantes devem estar em forma, familiarizados com este tipo de terreno e equipados para todas as eventualidades. Percorrer a rota no inverno exigiria habilidades especializadas.

As distâncias provavelmente não excederão 12 milhas, mas as subidas e descidas cumulativas serão normalmente entre 1000 e 1500m por dia.

Técnico

Nível 8

Caminhada difícil na montanha todos os dias, com longas subidas, descidas e escaladas. Vigor e uma boa cabeça para as alturas são essenciais.

As distâncias provavelmente não excederão 12 milhas, mas as subidas e descidas cumulativas serão normalmente entre 1000 e 1500m por dia.


8 - Técnico: Montanhismo técnico com machados de gelo, grampos, fundas, cordas e mosquetões quando necessário. Liderado por guias de montanha qualificados.

As distâncias às vezes são muito curtas, mas o terreno é muito exigente.